Soneca à tarde pode melhorar cognição e memória de idosos

Sabe aquela vontade de tirar um cochilo depois do almoço apenas para descansar um pouco? Segundo pesquisadores chineses, esse "soninho" da tarde melhora o desempenho cognitivo, a fluência verbal e até a memória de pessoas idosas. "Este estudo destacou um desempenho cognitivo superior em cochilos em idosos, apoiando estudos observacionais anteriores", disseram os pesquisadores. O resultado dessa pesquisa foi publicado no periódico General Psychiatry, do BMJ (British Medical Journal), em 25 de janeiro de 2021.

Fonte: Portal UOL