Mente cansada? Caminhar na natureza melhora a atenção

Caminhar em meio à natureza ajuda a recuperar o desgaste mental e melhora a capacidade de atenção, comprova um estudo recém-publicado na revista Nature, feito por cientistas da Universidade de Utah, nos EUA.

Os autores selecionaram 92 voluntários, que foram submetidos a um teste de atenção com muito esforço mental. Na sequência, foram divididos em dois grupos, que caminharam por 40 minutos, um em área de bosques e o outro em ambiente urbano.

A pesquisa revelou que a simples caminhada, em qualquer ambiente, melhora a atenção e ajuda a recuperar as funções. Mas as pessoas que andaram em contato com a natureza se saíram melhor. "O estudo sugere que a natureza permitiu que os mecanismos neurais relacionados ao controle executivo descansassem e se recuperassem", avalia Eliseth Leão, pesquisadora e docente do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein.

Fonte: UOL